Alimentos ricos em Ferro

Pescada frita (valor médio)

portfir

0,4 mg por 100 g

Pescada ovas cruas

portfir

0,4 mg por 100 g

Picles pepino azedo em conserva drenado (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Pimentão amarelo assado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Pimentão amarelo assado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Pimentão assado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Pimentão assado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

PITANGA

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Pitanga crua

Taco 4 edição

0,4 mg por 100 g

Porco panceta fresco cru

portfir

0,4 mg por 100 g

Porco panceta ligeiramente salgado cozido sem adição de sal

portfir

0,4 mg por 100 g

Presunto cozido de aves

portfir

0,4 mg por 100 g

Presunto cozido peito de frango

portfir

0,4 mg por 100 g

Presunto cozido peito de peru

portfir

0,4 mg por 100 g

Queijo Brie

portfir

0,4 mg por 100 g