Alimentos ricos em Ferro

Imperador assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

0,4 mg por 100 g

Leite achocolatado sem lactose

portfir

0,4 mg por 100 g

Leite achocolatado UHT

portfir

0,4 mg por 100 g

Leite semidesnatado pó

portfir

0,4 mg por 100 g

Lichia fresca

portfir

0,4 mg por 100 g

Maçã Fuji assada c/ açúcar e canela

TBCA

0,4 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ linguiça calabresa salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Manga verde in natura (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

MAXIXE CRU

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Mel de cana

portfir

0,4 mg por 100 g

Milho amido (pó)

portfir

0,4 mg por 100 g

Milho doce em conserva

portfir

0,4 mg por 100 g

Molho branco com margarina

portfir

0,4 mg por 100 g

Molho de carne bovina assada com margarina

portfir

0,4 mg por 100 g

Molho para francesinha

portfir

0,4 mg por 100 g