Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Cogumelo Shiitake (shitake) cozido c/ salsa pimenta-do-reino c/ manteiga c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Frango peito com pele cru
Taco 4 edição
0,44 mg
por 100 g
Fricassé de frango c/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Fricassé de frango s/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Jiló c/ casca frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Jiló c/ casca frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Jiló c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Jiló c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Lingüiça porco crua
Taco 4 edição
0,44 mg
por 100 g
Linguiça porco frescal crua (média de várias amostras)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral cozido drenado s/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
MILHO EM GRAO ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,44 mg
por 100 g