Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
BATATA0INGLESA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,45 mg
por 100 g
Bolo de mandioca (aipim macaxeira) com frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,45 mg
por 100 g
CANUDINHO RECHEADO
IBGE 0 2011
0,45 mg
por 100 g
Carne porco lombo grelhada/assada c/ manteiga c/ molho de abacaxi e mel c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Carne suína lombo assada recheada c/ cebola cenoura pimentão vermelho s/ óleo c/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Chicória crua
Taco 4 edição
0,45 mg
por 100 g
Couve manteiga crua
Taco 4 edição
0,45 mg
por 100 g
Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Curau milho verde
Taco 4 edição
0,45 mg
por 100 g
Jaca cozida temperada c/ sal (jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ presunto ervilha c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ sardinha fresca salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g