Alimentos ricos em Ferro

Cebola branca cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Cebola branca cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Coco leite industrializado

TBCA

0,46 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cozido

Taco 4 edição

0,46 mg por 100 g

Leite de coco

Taco 4 edição

0,46 mg por 100 g

Leite de vaca achocolatado

Taco 4 edição

0,46 mg por 100 g

Leite vaca desnatado c/chocolate

TBCA

0,46 mg por 100 g

Linguiça crua (média de vários tipos)

TBCA

0,46 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ sardinha fresca salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Macarrão trigo integral ao alho e óleo c/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ alho e óleo s/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/ posta cru (média de várias espécies)

TBCA

0,46 mg por 100 g