Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Salada rabanete c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada rabanete c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada repolho roxo cru c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada repolho roxo cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada vegetais crus c/ suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Sorvete industrializado dietético (dado importado)
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Suflê bacalhau c/ molho branco c/ sal (bacalhau dessalgado ovo de galinha farinha de rosa salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Tomate seco c/ azeite de oliva artesanal c/ sal (tomate azeite de oliva açúcar alho c/ sal)
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Torta de batata com frango s/ sal (batata inglesa leite amido de milho ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Torta de ricota c/ açúcar [leite ide vaca integral ricota leite condensado ovo de galinha amido de milho (maisena) açúcar e casca de laranja]
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Vagem macarrão cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Abacaxi polpa in natura
TBCA
0,47 mg
por 100 g
Amora preta in natura
TBCA
0,47 mg
por 100 g
Arroz à grega c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ cenoura vagem pimentão verde uva passa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,47 mg
por 100 g