Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
BACONZITOS
IBGE 0 2011
3,76 mg
por 100 g
Carne frango moela cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
3,76 mg
por 100 g
Carne pato inteiro cozido assado s/ óleo c/ sal
TBCA
3,76 mg
por 100 g
Milho fubá/polenta frita c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
3,76 mg
por 100 g
PRESUNTINHO BISCOITO
IBGE 0 2011
3,76 mg
por 100 g
Amêndoas inteiro(a) cru(a)
USDA
3,741 mg
por 100 g
Arroz ao molho pardo (arroz de cabidela) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido frango sangue de frango cheiro verde c/ vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
3,74 mg
por 100 g
Pão batata c/ farinha de trigo refinada artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral batata inglesa ovo inteiro margarina açúcar fermento biológico c/ sal)
TBCA
3,74 mg
por 100 g
PAO DE FORMA INDUSTRIALIZADO DE QUALQUER MARCA
IBGE 0 2011
3,74 mg
por 100 g
Peixe água salgada anchova filé fresco (dado importado)
TBCA
3,74 mg
por 100 g
Bolinho de espinafre assado c/ sal [espinafre farinha de trigo refinada suco de limão alho gengibre cebolinha e salsa (salsinha) c/ sal]
TBCA
3,73 mg
por 100 g
Carne cabrito cozida assada s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
3,73 mg
por 100 g
CARNE CAPRINA ASSADO
IBGE 0 2011
3,73 mg
por 100 g
CARNE CAPRINA COZIDO
IBGE 0 2011
3,73 mg
por 100 g
CARNE CAPRINA ENSOPADO
IBGE 0 2011
3,73 mg
por 100 g