Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
ALCATRA AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
ALCATRA ASSADO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
ALCATRA CRU
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
ALCATRA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
ALCATRA ENSOPADO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
ALCATRA FRITO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
ALCATRA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
ALCATRA REFOGADO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
Amendoim grão cru
Taco 4 edição
2,53 mg
por 100 g
BIFE ROLE CRU
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
BRACHOLA
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
Canelone proteína de soja c/ molho de tomate c/ sal caseiro (massa com farinha de trigo proteína de soja hidratada (c/ caldo de legumes) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
2,53 mg
por 100 g
Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,53 mg
por 100 g
Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,53 mg
por 100 g
Carne bovina bife de filé mignon cru(a)
USDA
2,53 mg
por 100 g