Alimentos ricos em Ferro

Purê ervilha c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

2,6 mg por 100 g

Purê ervilha c/ manteiga leite s/ sal Purê ervilha

TBCA

2,6 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ ovo frito c/ maionese

TBCA

2,6 mg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

2,6 mg por 100 g

Soja cozida sem sal

portfir

2,6 mg por 100 g

Tâmara seca (dado importado)

TBCA

2,6 mg por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

2,59 mg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE DIET

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE LIGHT

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

BOLO DE COCO DIET

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada

Taco 4 edição

2,59 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Bolinha de queijo caseira (farinha de trigo farinha de rosca muçarela ovo c/ caldo de carne c/ pimenta-do-reino frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,58 mg por 100 g