Alimentos ricos em Ferro

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

2,61 mg por 100 g

LINGUA BOVINA ASSADO

IBGE 0 2011

2,61 mg por 100 g

LINGUA BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

2,61 mg por 100 g

LINGUA BOVINA ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,61 mg por 100 g

LINGUA BOVINA FRITO

IBGE 0 2011

2,61 mg por 100 g

LINGUA BOVINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,61 mg por 100 g

Arroz de marisco

portfir

2,6 mg por 100 g

Biscoito de mentirinha caseiro (farinha de trigo ovo e açúcar)

TBCA

2,6 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo c/ sal

TBCA

2,6 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo s/ sal

TBCA

2,6 mg por 100 g

Figo seco

portfir

2,6 mg por 100 g

Linguiça de carne suína crua

portfir

2,6 mg por 100 g

Massa folhada congelada assada (dado importado)

TBCA

2,6 mg por 100 g

Noz miolo

portfir

2,6 mg por 100 g

Pão arepa c/ fubá c/ queijo parmesão (fubá leite ovo manteiga queijo parmesão cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,6 mg por 100 g