Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
2,62 mg
por 100 g
CARNE DE SOJA
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
CARNE VEGETAL FRITO
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
Fermento biológico levedura tablete
Taco 4 edição
2,62 mg
por 100 g
Fermento biológico levedura tablete
TBCA
2,62 mg
por 100 g
Massa fresca crua industrializada (média de diferentes recheios)
TBCA
2,62 mg
por 100 g
MOELA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
Pão sírio farinha de trigo refinada (dado importado)
TBCA
2,62 mg
por 100 g
Pizza queijo rúcula e tomate caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) ricota queijo muçarela rúcula e tomate c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) s/ azeite de oliva)
TBCA
2,62 mg
por 100 g
PROTEINA DE SOJA
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
PROTEINA DE SOJA ORGANICA
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
PROTEINA VEGETAL
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal
TBCA
2,61 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal
TBCA
2,61 mg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal
TBCA
2,61 mg
por 100 g