Aliementos menos calóricos

Dobradinha c/ legumes s/ sal (bucho bovino batata cenoura tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

70 kcal por 100 g

Ervilhas congeladas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

70 kcal por 100 g

FIBRA DE SOJA

IBGE 0 2011

70 kcal por 100 g

Folhas de moringa cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

70 kcal por 100 g

Fruta-do-conde/Coração de Bullock apenas a polpa

McCance and Widdowsons

70 kcal por 100 g

Iogurte líquido semidesnatado aromatizado adoçado

portfir

70 kcal por 100 g

Iogurte líquido semidesnatado natural adoçado

portfir

70 kcal por 100 g

Iogurte sem lactose líquido semidesnatado natural adoçado

portfir

70 kcal por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne cozido em receita

FAO/INFOODS

70 kcal por 100 g

Leite de cabra cru

portfir

70 kcal por 100 g

Leite de vaca fluido preparado a partir de pó seco gordura normal diluição padrão.

AUSNUT

70 kcal por 100 g

Leite fermentado (Bifidus) sem lactose integral natural

portfir

70 kcal por 100 g

Lichia fresca

portfir

70 kcal por 100 g

Maruca crua

portfir

70 kcal por 100 g

Mexilhão cru

portfir

70 kcal por 100 g