Alimento
Seitan
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 139 kcal |
| Carboidratos | 5,4 g |
| Açúcares totais | 0,3 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 5,1 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 25 g |
| Gorduras totais | 1,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,4 g |
| Ácido linoleico | 0,4 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 0,7 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 190 mg |
| Sal | 0,5 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,51 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B9 | 14,7 μg |
| Triptofano | 5,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 20 mg |
| Ferro | 1,3 mg |
| Fósforo | 53 mg |
| Iodo | 11 μg |
| Magnésio | 13 mg |
| Potássio | 30 mg |
| Selênio | 6,7 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 67 g |
| Cinzas | 0,7 g |