Alimento
Sanduíche pão integral c/ frango e vegetais c/ azeite de oliva c/ sal Brasil (pão integral peito de frango abobrinha suco de limão gergelim azeite de oliva cebolinha páprica pimenta-do-reino c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,12 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,5 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,22 g |
| Ácidos graxos trans | 0,11 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,54 mg |
| Lipídios | 6,47 g |
| Umidade (g) | 51,2 g |
| Vitamina a (re) | 14,7 mcg |
| Valor energético | 213 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Carboidrato disponível | 22,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 15,1 g |
| Proteína vegetal | 1,22 g |
| Proteína animal | 8,91 g |
| Gordura de adição | 2,26 g |
| Colesterol | 16,5 mg |
| Fibras alimentares | 2,97 g |
| Sódio | 431 mg |
| Sal de adição | 0,45 g |
| Vitamina A | 13,3 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 3,73 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 2,13 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B9 | 31,1 μg |
| Vitamina B12 | 0,06 μg |
| Cálcio | 102 mg |
| Cobre | 160 μg |
| Ferro | 1,88 mg |
| Fósforo | 210 mg |
| Magnésio | 60,4 mg |
| Manganês | 0,9 mg |
| Potássio | 293 mg |
| Selênio | 1,34 μg |
| Zinco | 1,22 mg |
| Cinzas | 2,26 g |