Alimento
Salada espinafre refogado tomate queijo minas noz c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5,16 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 7,25 g |
| Ácidos graxos saturados | 3,76 g |
| Ácidos graxos trans | 0,14 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,77 mg |
| Lipídios | 16,7 g |
| Umidade (g) | 69,8 g |
| Vitamina a (re) | 301 mcg |
| Valor energético | 193 kcal |
| Carboidratos | 5,78 g |
| Carboidrato disponível | 3,47 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 6,23 g |
| Colesterol | 12 mg |
| Fibras alimentares | 2,31 g |
| Sódio | 78,4 mg |
| Sal de adição | 0,32 g |
| Vitamina A | 272 μg |
| Vitamina D | 0,41 μg |
| Vitamina C | 7,27 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 0,17 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 15,1 μg |
| Vitamina B12 | 0,27 μg |
| Cálcio | 184 mg |
| Cobre | 130 μg |
| Ferro | 0,91 mg |
| Fósforo | 94,2 mg |
| Magnésio | 72,7 mg |
| Manganês | 0,86 mg |
| Potássio | 216 mg |
| Selênio | 2,98 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Cinzas | 1,54 g |