Alimento
PINHAO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 174,37 kcal |
| Carboidratos | 43,92 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 2,98 g |
| Gorduras totais | 0,75 g |
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 15,6 g |
| Sódio | 0,86 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina C | 27,69 mg |
| Vitamina B1 | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0 mg |
| Vitamina B3 | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 15,77 mg |
| Cobre | 0,18 μg |
| Ferro | 0,76 mg |
| Fósforo | 165,84 mg |
| Magnésio | 52,97 mg |
| Manganês | 0,41 mg |
| Potássio | 727,01 mg |
| Selênio | 0 μg |
| Zinco | 0,83 mg |