Alimento
Peixe água salgada tainha filé assado/45 min s/ óleo s/ sal Brasil
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,51 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,67 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,6 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Lipídios | 8,83 g |
| Umidade (g) | 64,7 g |
| Valor energético | 179 kcal |
| Carboidratos | 3,33 g |
| Carboidrato disponível | 3,33 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 21,5 g |
| Proteína vegetal | 0 g |
| Proteína animal | 21,5 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 114 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 55,7 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 76,3 μg |
| Vitamina C | 0,94 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 4,95 mg |
| Vitamina B6 | 0,39 mg |
| Vitamina B9 | 7,85 μg |
| Vitamina B12 | 0,2 μg |
| Cálcio | 24,3 mg |
| Cobre | 170 μg |
| Ferro | 1,11 mg |
| Fósforo | 191 mg |
| Magnésio | 25,9 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 359 mg |
| Zinco | 0,69 mg |
| Cinzas | 1,63 g |