Alimento
Pão integral c/ farinha de trigo refinada forma (média de diferentes marcas) Brasil
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,56 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,77 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,49 g |
| Ácidos graxos trans | 0,2 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,93 mg |
| Lipídios | 2,55 g |
| Umidade (g) | 36,1 g |
| Vitamina a (re) | 0,24 mcg |
| Valor energético | 249 kcal |
| Carboidratos | 48,6 g |
| Carboidrato disponível | 43,3 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 10,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 5,29 g |
| Sódio | 495 mg |
| Vitamina A | 0,12 μg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B9 | 92,2 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 128 mg |
| Cobre | 140 μg |
| Ferro | 2,92 mg |
| Fósforo | 189 mg |
| Magnésio | 59,2 mg |
| Manganês | 1,58 mg |
| Potássio | 159 mg |
| Selênio | 5,5 μg |
| Zinco | 1,55 mg |
| Cinzas | 2,22 g |