Alimento
Ovo galinha mexido c/ espinafre c/ óleo de soja c/ sal Brasil
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,86 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3,41 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,74 g |
| Ácidos graxos trans | 0,04 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,35 mg |
| Lipídios | 11,3 g |
| Umidade (g) | 74,8 g |
| Vitamina a (re) | 192 mcg |
| Valor energético | 150 kcal |
| Carboidratos | 2,75 g |
| Carboidrato disponível | 2,04 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 9,6 g |
| Proteína vegetal | 0,56 g |
| Proteína animal | 9,04 g |
| Gordura de adição | 4 g |
| Colesterol | 289 mg |
| Fibras alimentares | 0,71 g |
| Sódio | 321 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 159 μg |
| Vitamina D | 1,52 μg |
| Vitamina C | 0,45 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,51 mg |
| Vitamina B3 | 0,55 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B9 | 57,4 μg |
| Vitamina B12 | 0,66 μg |
| Cálcio | 55,2 mg |
| Cobre | 90 μg |
| Ferro | 1,56 mg |
| Fósforo | 134 mg |
| Magnésio | 26,6 mg |
| Manganês | 0,24 mg |
| Potássio | 227 mg |
| Selênio | 12 μg |
| Zinco | 1,14 mg |
| Cinzas | 1,5 g |