Alimento
ORELHA SUINA FRESCA COZIDO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 214 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 28,81 g |
| Gorduras totais | 10,13 g |
| Gorduras saturadas | 3,54 g |
| Gorduras trans | 0,03 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,49 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,85 g |
| Colesterol | 83 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 383 mg |
| Vitamina A | 2 μg |
| Vitamina D | 0,8 μg |
| Vitamina E | 0,32 mg |
| Vitamina C | 0,4 mg |
| Vitamina B1 | 0,64 mg |
| Vitamina B2 | 0,31 mg |
| Vitamina B3 | 11,46 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina B9 | 9 μg |
| Vitamina B12 | 0,55 μg |
| Cálcio | 6 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 1 mg |
| Fósforo | 222 mg |
| Magnésio | 24 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 363 mg |
| Selênio | 43,2 μg |
| Zinco | 2,83 mg |