Alimento
NAMBU COZIDO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 219 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 23,9 g |
| Gorduras totais | 13 g |
| Gorduras saturadas | 3,74 g |
| Gorduras trans | 0,26 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,46 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,73 g |
| Colesterol | 116 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 390 mg |
| Vitamina A | 28 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,06 mg |
| Vitamina C | 2,9 mg |
| Vitamina B1 | 0,28 mg |
| Vitamina B2 | 0,35 mg |
| Vitamina B3 | 13,38 mg |
| Vitamina B6 | 0,57 mg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Vitamina B12 | 0,41 μg |
| Cálcio | 17 mg |
| Cobre | 0,76 μg |
| Ferro | 5,91 mg |
| Fósforo | 332 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 256 mg |
| Selênio | 20,1 μg |
| Zinco | 3,83 mg |