Alimento
MUSCULO BOVINO ENSOPADO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 221,66 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 36,12 g |
| Gorduras totais | 7,56 g |
| Gorduras saturadas | 2,12 g |
| Gorduras trans | 0,24 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,58 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,7 g |
| Colesterol | 90 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 378 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0,7 μg |
| Vitamina E | 0,35 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,25 mg |
| Vitamina B3 | 7,76 mg |
| Vitamina B6 | 0,28 mg |
| Vitamina B9 | 9 μg |
| Vitamina B12 | 2,7 μg |
| Cálcio | 4 mg |
| Cobre | 0,12 μg |
| Ferro | 3,32 mg |
| Fósforo | 226 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 334 mg |
| Selênio | 34,18 μg |
| Zinco | 4,56 mg |