Alimento
Massa folhada congelada
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 398 kcal |
| Carboidratos | 31,8 g |
| Açúcares totais | 0,2 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 31,6 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras totais | 27,5 g |
| Gorduras saturadas | 10,3 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 10,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,7 g |
| Ácido linoleico | 4,25 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,4 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 3,5 mg |
| Sal | 0 g |
| Vitamina A | 310 μg |
| Vitamina D | 2,4 μg |
| Vitamina E | 2,72 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,19 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 1,87 mg |
| Vitamina B6 | 0,17 mg |
| Vitamina B9 | 10,2 μg |
| Triptofano | 0,83 mg |
| Vitamina B12 | 0,03 μg |
| Cálcio | 13 mg |
| Ferro | 3,1 mg |
| Fósforo | 59 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 9,5 mg |
| Potássio | 61 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 33,3 g |
| Cinzas | 1 g |