Alimento
Iogurte natural (média de diferentes amostras) Brasil
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,72 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,08 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,44 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,05 mg |
| Lipídios | 2,43 g |
| Umidade (g) | 87,8 g |
| Vitamina a (re) | 36,2 mcg |
| Valor energético | 57 kcal |
| Carboidratos | 4,76 g |
| Carboidrato disponível | 4,76 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 4,02 g |
| Proteína vegetal | 0 g |
| Proteína animal | 4,02 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 11 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 47,7 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 35,9 μg |
| Vitamina D | 0,08 μg |
| Vitamina C | 1,13 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,27 mg |
| Vitamina B9 | 7,05 μg |
| Vitamina B12 | 0,37 μg |
| Cálcio | 133 mg |
| Cobre | 20 μg |
| Ferro | 0,18 mg |
| Fósforo | 85,6 mg |
| Magnésio | 11 mg |
| Potássio | 124 mg |
| Selênio | 1,7 μg |
| Zinco | 0,32 mg |
| Cinzas | 0,98 g |