Alimento
Iogurte natural desnatado c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e Brasil amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,27 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,03 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,79 g |
| Ácidos graxos trans | 0,01 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,37 mg |
| Lipídios | 3,35 g |
| Umidade (g) | 72,1 g |
| Vitamina a (re) | 5,19 mcg |
| Valor energético | 121 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Carboidrato disponível | 16,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 5,37 g |
| Colesterol | 3,53 mg |
| Fibras alimentares | 1,57 g |
| Sódio | 80,3 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 4,57 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 1,22 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,27 mg |
| Vitamina B3 | 0,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 12,3 μg |
| Vitamina B12 | 0,41 μg |
| Cálcio | 161 mg |
| Cobre | 60 μg |
| Ferro | 0,73 mg |
| Fósforo | 137 mg |
| Magnésio | 30,4 mg |
| Manganês | 0,19 mg |
| Potássio | 241 mg |
| Selênio | 21,9 μg |
| Zinco | 1,31 mg |
| Cinzas | 1,16 g |