Alimento
Iogurte natural c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e Brasil amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,74 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,1 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,73 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,41 mg |
| Lipídios | 4,96 g |
| Umidade (g) | 72,3 g |
| Vitamina a (re) | 30,4 mcg |
| Valor energético | 128 kcal |
| Carboidratos | 16,2 g |
| Carboidrato disponível | 14,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 5,35 g |
| Colesterol | 8,81 mg |
| Fibras alimentares | 1,57 g |
| Sódio | 63,3 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 29,6 μg |
| Vitamina D | 0,06 μg |
| Vitamina C | 1,81 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,29 mg |
| Vitamina B3 | 0,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 9,8 μg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 123 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 0,88 mg |
| Fósforo | 104 mg |
| Magnésio | 28,1 mg |
| Manganês | 0,19 mg |
| Potássio | 172 mg |
| Selênio | 21,9 μg |
| Zinco | 1,09 mg |
| Cinzas | 1,17 g |