Alimento
Granola cereais fruta seca e oleaginosa semente s/ óleo s/ mel artesanal Brasil (aveia flocos de milho damasco seco castanha do Brasil linhaça uva passa óleo de milho e canela em pó)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,96 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4,94 g |
| Ácidos graxos saturados | 2,15 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,07 mg |
| Lipídios | 11,1 g |
| Umidade (g) | 9,84 g |
| Vitamina a (re) | 9,46 mcg |
| Valor energético | 390 kcal |
| Carboidratos | 66,1 g |
| Carboidrato disponível | 57,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 10,6 g |
| Proteína vegetal | 10,6 g |
| Proteína animal | 0 g |
| Gordura de adição | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 8,67 g |
| Sódio | 145 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 5,85 μg |
| Vitamina C | 4,81 mg |
| Vitamina B3 | 4,82 mg |
| Vitamina B6 | 0,3 mg |
| Vitamina B9 | 20,5 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 71,9 mg |
| Cobre | 430 μg |
| Ferro | 3,77 mg |
| Fósforo | 173 mg |
| Magnésio | 95,8 mg |
| Manganês | 1,47 mg |
| Potássio | 380 mg |
| Selênio | 239 μg |
| Zinco | 4,51 mg |
| Cinzas | 2,39 g |