Alimento
Couve cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,56 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,55 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,47 g |
| Ácidos graxos trans | 0,01 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,34 mg |
| Lipídios | 2,88 g |
| Umidade (g) | 89,4 g |
| Vitamina a (re) | 455 mcg |
| Valor energético | 46 kcal |
| Carboidratos | 3,92 g |
| Carboidrato disponível | 1,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,82 g |
| Sódio | 10,5 mg |
| Sal de adição | 0,32 g |
| Vitamina A | 227 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 35 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,18 mg |
| Vitamina B3 | 1,35 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 12,2 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 230 mg |
| Cobre | 50 μg |
| Ferro | 0,55 mg |
| Fósforo | 39,6 mg |
| Magnésio | 40,4 mg |
| Manganês | 0,28 mg |
| Potássio | 569 mg |
| Selênio | 0,23 μg |
| Zinco | 0,21 mg |
| Cinzas | 1,22 g |