Alimento
Chia semente seca (dado importado)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,31 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 23,7 g |
| Ácidos graxos saturados | 3,33 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,5 mg |
| Lipídios | 30,7 g |
| Umidade (g) | 5,8 g |
| Vitamina a (re) | 0 mcg |
| Valor energético | 443 kcal |
| Carboidratos | 42,1 g |
| Carboidrato disponível | 7,72 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 16,5 g |
| Proteína vegetal | 16,5 g |
| Proteína animal | 0 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 34,4 g |
| Sódio | 16 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 1,6 mg |
| Vitamina B1 | 0,62 mg |
| Vitamina B2 | 0,17 mg |
| Vitamina B3 | 8,83 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 631 mg |
| Cobre | 920 μg |
| Ferro | 7,72 mg |
| Fósforo | 860 mg |
| Magnésio | 335 mg |
| Manganês | 2,72 mg |
| Potássio | 407 mg |
| Selênio | 55,2 μg |
| Zinco | 4,58 mg |
| Cinzas | 4,8 g |