Alimento
BLANQUET DE PERU
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 126 kcal |
| Carboidratos | 2,04 g |
| Açúcares totais | 2,04 g |
| Açúcares adicionados | 2,04 g |
| Proteínas | 17,5 g |
| Gorduras totais | 4,84 g |
| Gorduras saturadas | 1,53 g |
| Gorduras trans | 0,11 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,32 g |
| Colesterol | 72 mg |
| Fibras alimentares | 0,2 g |
| Sódio | 1.114 mg |
| Vitamina A | 7 μg |
| Vitamina D | 0,19 μg |
| Vitamina E | 0,64 mg |
| Vitamina C | 8,9 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 5,32 mg |
| Vitamina B6 | 0,21 mg |
| Vitamina B9 | 7 μg |
| Vitamina B12 | 0,23 μg |
| Cálcio | 8 mg |
| Cobre | 0,25 μg |
| Ferro | 2,34 mg |
| Fósforo | 294 mg |
| Magnésio | 22 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 287 mg |
| Selênio | 32,2 μg |
| Zinco | 2,59 mg |