Alimento
ASPARGO EM CONSERVA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 19 kcal |
| Carboidratos | 2,46 g |
| Açúcares totais | 1,1 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 2,14 g |
| Gorduras totais | 0,65 g |
| Gorduras saturadas | 0,15 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,02 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,28 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,6 g |
| Sódio | 287 mg |
| Vitamina A | 41,08 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,22 mg |
| Vitamina C | 18,4 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 1,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B9 | 96 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 16 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 1,83 mg |
| Fósforo | 43 mg |
| Magnésio | 10 mg |
| Manganês | 0,17 mg |
| Potássio | 172 mg |
| Selênio | 1,7 μg |
| Zinco | 0,4 mg |