Alimento
Aspargo cozido s/ óleo c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,11 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,05 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,5 mg |
| Lipídios | 0,22 g |
| Umidade (g) | 92,3 g |
| Valor energético | 24 kcal |
| Carboidratos | 4,1 g |
| Carboidrato disponível | 2,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,39 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,99 g |
| Sódio | 141 mg |
| Sal de adição | 0,32 g |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 7,68 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 1,08 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B9 | 148 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 23 mg |
| Cobre | 170 μg |
| Ferro | 0,91 mg |
| Fósforo | 53,8 mg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,15 mg |
| Potássio | 223 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Cinzas | 0,96 g |