Alimento
ASA DE GALINHA OU FRANGO EMPANADO A MILANESA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 328,84 kcal |
| Carboidratos | 3,39 g |
| Açúcares totais | 0,01 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 27,32 g |
| Gorduras totais | 22,07 g |
| Gorduras saturadas | 5,86 g |
| Gorduras trans | 0,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 8,23 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,64 g |
| Colesterol | 84 mg |
| Fibras alimentares | 0,14 g |
| Sódio | 415,09 mg |
| Vitamina A | 47 μg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 0,48 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 11,79 mg |
| Vitamina B6 | 0,42 mg |
| Vitamina B9 | 12,07 μg |
| Vitamina B12 | 0,29 μg |
| Cálcio | 15,67 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 1,48 mg |
| Fósforo | 155,8 mg |
| Magnésio | 19,98 mg |
| Manganês | 0,05 mg |
| Potássio | 188,76 mg |
| Selênio | 24,88 μg |
| Zinco | 1,85 mg |