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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Sardinha semigorda grelhada

portfir

11 μg por 100 g

Solha grelhada

portfir

11 μg por 100 g

SALMAO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

11,65 μg por 100 g

Dourada crua

portfir

12 μg por 100 g

Solha frita

portfir

12 μg por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO LIGHT

IBGE 0 2011

13,16 μg por 100 g

Enguia frita

portfir

14 μg por 100 g

Lampreia crua

portfir

14,3 μg por 100 g

Peixe água salgada salmão s/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

14,8 μg por 100 g

Goraz cozido

portfir

15 μg por 100 g

Goraz cru

portfir

15 μg por 100 g

Goraz no forno

portfir

15 μg por 100 g

Gema de ovo seco(a)

USDA

15,7 μg por 100 g

Corvina cozida

portfir

16 μg por 100 g

Corvina crua

portfir

16 μg por 100 g