Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
5,5 μg
por 100 g
PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC REFOGADO
IBGE 0 2011
5,5 μg
por 100 g
Canapé c/ massa filo c/ salmão defumado (massa filo assada com manteiga salmão defumado creme de leite suco de limão casca de limão dill c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
5,6 μg
por 100 g
Ovo galinha gema crua (média de várias amostras)
TBCA
5,6 μg
por 100 g
Pescada europeia crua
portfir
5,6 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
5,71 μg
por 100 g
Ceviche de peixe água salgada pescada c/ sal [peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino c/ sal]
TBCA
5,74 μg
por 100 g
Gema de ovo cru(a) congelado(a) pasteurizado(a)
USDA
5,8 μg
por 100 g
Robalo cozido
portfir
5,8 μg
por 100 g
ATUM EM CONSERVA
IBGE 0 2011
5,9 μg
por 100 g
Caldeirada de peixe
portfir
5,9 μg
por 100 g
PASTA DE PEIXE EM CONSERVA
IBGE 0 2011
5,9 μg
por 100 g
Peixe água salgado linguado assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
5,9 μg
por 100 g
Caldeirada de safio raia e tamboril
portfir
6,1 μg
por 100 g
Mousse de salmão (salmão grelhado gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
6,11 μg
por 100 g