Alimentos com menos Vitamina D

Caldeirada de enguias

portfir

4,6 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,62 μg por 100 g

Bebida de soja adoçada natural refrigerado(a)

USDA

4,63 μg por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,63 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

4,64 μg por 100 g

Cereal matinal milho c/ acholatado em pó

TBCA

4,67 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

4,68 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

4,68 μg por 100 g

Atum fresco grelhado

portfir

4,7 μg por 100 g

Milho farinha crua (média de diferentes marcas/granulação)

TBCA

4,72 μg por 100 g

Bolo mistura p/

TBCA

4,75 μg por 100 g

Robalo assado com cebola azeite banha e manteiga

portfir

4,8 μg por 100 g

Gema de ovo de galinha crua

portfir

4,9 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,98 μg por 100 g

Creme vegetal de soja para barrar

portfir

5 μg por 100 g