Alimentos com menos Vitamina D

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e cogumelos (paris shiitake) c/ sal

TBCA

4,39 μg por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

4,4 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,41 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,41 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,42 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho tártaro (picles de pepino maionese mostarda vinagre) c/ óleo c/ sal

TBCA

4,42 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ vegetais (cebola cenoura vagem abobrinha) c/ óleo c/ sal

TBCA

4,42 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,42 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,42 μg por 100 g

Queijo produto de queijo processado pasteurizado americano fatias individuais

USDA

4,42 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ vegetais (cebola cenoura vagem abobrinha) c/ óleo s/ sal

TBCA

4,45 μg por 100 g

Bacalhau seco e salgado dessalgado cru

portfir

4,5 μg por 100 g

Cereais farinha

TBCA

4,57 μg por 100 g

NESTON

IBGE 0 2011

4,58 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado recheado c/ farofa de banana c/ sal

TBCA

4,59 μg por 100 g