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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

4,08 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

4,08 μg por 100 g

Carapau cru

portfir

4,1 μg por 100 g

Chicharro cru

portfir

4,1 μg por 100 g

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média de diferentes marcas sólido e ralado)

TBCA

4,12 μg por 100 g

Bacalhau assado no forno com azeite

portfir

4,2 μg por 100 g

Chicharro cozido

portfir

4,2 μg por 100 g

Leite vaca c/ chocolate em pó

TBCA

4,2 μg por 100 g

Peixe água doce tilápia filé cru

TBCA

4,2 μg por 100 g

Vieira crua

portfir

4,2 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,26 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido ao molho branco s/ sal Peixe água salgada pescada branca cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

4,26 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,26 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido c/ molho tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,26 μg por 100 g

Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)

TBCA

4,3 μg por 100 g