Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Peixe água salgada pescada cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
3,71 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
3,71 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido c/ camarão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
3,74 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ leite de coco c/ sal
TBCA
3,75 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ salmão rúcula e cream cheese
TBCA
3,75 μg
por 100 g
Ovo pata gema crua
TBCA
3,79 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
3,85 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
3,85 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ creme de leite requeijão e cogumelo paris c/ sal
TBCA
3,92 μg
por 100 g
ATUM EM CONSERVA LIGHT
IBGE 0 2011
4 μg
por 100 g
OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE ASSADO
IBGE 0 2011
4 μg
por 100 g
OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE FRITO
IBGE 0 2011
4 μg
por 100 g
Peixe sticks congelado preparado
TBCA
4 μg
por 100 g
Roupa velha de peixe c/ sal (bacalhau dessalgado tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
4,03 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé c/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
4,04 μg
por 100 g