Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi fígado frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,29 μg
por 100 g
Kefir c/ leite de vaca integral bebida fermentada brasileira
TBCA
2,29 μg
por 100 g
Cantarilho (Redfish) cozido
portfir
2,3 μg
por 100 g
Cantarilho (Redfish) cru
portfir
2,3 μg
por 100 g
Cavala cozida
portfir
2,3 μg
por 100 g
Ovo inteiro cru(a) congelado(a) pasteurizado(a)
USDA
2,3 μg
por 100 g
Pastel de bacalhau
portfir
2,3 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,31 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,31 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
2,33 μg
por 100 g
Bacalhoada c/ vegetais c/ sal (bacalhau dessalgado batata pimentão amarelo e vermelho tomate c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
2,34 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
2,34 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha/tortinha cru
TBCA
2,34 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
2,35 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido drenado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
2,37 μg
por 100 g