Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
2,1 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
2,1 μg
por 100 g
Peixe-espada-preto cru
portfir
2,1 μg
por 100 g
Salada bacalhau com batata s/ óleo s/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa s/ óleo s/ sal)
TBCA
2,1 μg
por 100 g
Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,11 μg
por 100 g
Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
2,11 μg
por 100 g
Queijo Minas frescal
TBCA
2,11 μg
por 100 g
Pasta de atum caseira c/ sal (atum em conserva maionese mostarda cebola salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
2,12 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g