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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,74 μg por 100 g

MOQUECA BAIANA

IBGE 0 2011

1,74 μg por 100 g

Cogumelo Shiitake (shitake) cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

1,76 μg por 100 g

Ovo galinha orgânico inteiro cru

TBCA

1,76 μg por 100 g

Carne boi fígado crua

TBCA

1,77 μg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,77 μg por 100 g

Óleo canola

TBCA

1,77 μg por 100 g

Bacalhau com creme de leite

portfir

1,8 μg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida c/ batata c/ sal

TBCA

1,8 μg por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata s/ sal

TBCA

1,8 μg por 100 g

Ovo galinha inteiro cozido c/ sal

TBCA

1,8 μg por 100 g

Ovo galinha inteiro cozido s/ sal (média de várias amostras)

TBCA

1,8 μg por 100 g

Pescada do Chile cozida

portfir

1,8 μg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,81 μg por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ vegetais (cenoura chuchu e vagem) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

1,81 μg por 100 g