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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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GERME DE TRIGO

IBGE 0 2011

281 μg por 100 g

Trigo farinha refinada fortificada com ácido fólico e ferro crua (média de diferentes amostras)

TBCA

281 μg por 100 g

Múcua (fruto do embondeiro baobab)

portfir

282 μg por 100 g

Carne boi fígado crua

TBCA

285 μg por 100 g

Cereal matinal milho

TBCA

287 μg por 100 g

Soja extrato solúvel em pó

TBCA

287 μg por 100 g

Carne boi fígado grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

289 μg por 100 g

Porco fígado cru

portfir

290 μg por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

295 μg por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

296 μg por 100 g

Feijão branco seco cru

portfir

300 μg por 100 g

Milho farinha crua (média de diferentes marcas/granulação)

TBCA

300 μg por 100 g

Soja farinha c/ casca desengordurada

TBCA

300 μg por 100 g

Farinha de milho fubá cru (média de diferentes marcas)

TBCA

302 μg por 100 g

Pão italiano (dado importado)

TBCA

304 μg por 100 g