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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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OSSADA NAO ESPECIFICADA COZIDO

IBGE 0 2011

12,66 mg por 100 g

OSSADA NAO ESPECIFICADA REFOGADO

IBGE 0 2011

12,66 mg por 100 g

OSSADA NAO ESPECIFICADA SOPA

IBGE 0 2011

12,66 mg por 100 g

Alichela caseira (peixe água salgada nchova (aliche) salsinha alho pimenta do reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

12,7 mg por 100 g

Carne boi fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

12,7 mg por 100 g

Carne frango inteiro cozida/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g

Cereais mistura p/ mingau (média de diferentes sabores)

TBCA

12,8 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cozido

Taco 4 edição

12,83 mg por 100 g

Carne cabrito víscera fígado crua (dado importado)

TBCA

12,9 mg por 100 g

Carne porco lombo à milanesa c/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

13 mg por 100 g

Fermento fresco de padeiro

portfir

13 mg por 100 g

Carne porco lombo à milanesa s/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

13,1 mg por 100 g

Pasta de amendoim textura lisa com sal

USDA

13,3 mg por 100 g

NAMBU COZIDO

IBGE 0 2011

13,38 mg por 100 g

CARNE DE GALINHA

IBGE 0 2011

13,57 mg por 100 g