Alimentos com menos Vitamina B2

LEITE EM PO INTEGRAL

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

Cereal matinal à base de farelo de trigo (tipo "All-Bran")

portfir

1,5 mg por 100 g

COENTRO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g

Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"

portfir

1,5 mg por 100 g

Carne porco vísceras cru (média de diferentes tipos - coração fígado e língua)

TBCA

1,56 mg por 100 g

Carne porco vísceras ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

1,56 mg por 100 g

Amêndoas torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

1,57 mg por 100 g

Fígado bovino c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (fígado bovino leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

1,57 mg por 100 g

Vitela fígado cru

portfir

1,6 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,61 mg por 100 g

Carne bovino coração cozido c/ óleo c/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Queijo de cabra atabafado fresco

portfir

1,63 mg por 100 g

Queijo flamengo light (-50% de gordura)

portfir

1,63 mg por 100 g

Queijo fresco de cabra

portfir

1,63 mg por 100 g

Requeijão de cabra

portfir

1,63 mg por 100 g