Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
9,69 μg
por 100 g
Ovo pata gema crua
TBCA
9,98 μg
por 100 g
Arroz de marisco
portfir
10 μg
por 100 g
Bacalhau ovas cruas
portfir
10 μg
por 100 g
Grilo doméstico pó
portfir
10 μg
por 100 g
LEVEDO DE CERVEJA
IBGE 0 2011
10 μg
por 100 g
Sardinha gorda crua
portfir
10 μg
por 100 g
Sardinha semigorda crua
portfir
10 μg
por 100 g
Carne boi miolo cozida s/óleo s/ sal
TBCA
10,1 μg
por 100 g
Carne cabrito víscera rim cru (dado importado)
TBCA
10,1 μg
por 100 g
MIOLO DE BOI COZIDO
IBGE 0 2011
10,1 μg
por 100 g
Carne porco vísceras refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
10,3 μg
por 100 g
Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
10,4 μg
por 100 g
Crustáceo siri azul cru
TBCA
10,4 μg
por 100 g
MOQUECA BAIANA
IBGE 0 2011
10,4 μg
por 100 g