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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo s/ sal

TBCA

8,18 μg por 100 g

Peixe água salgada atum cru

TBCA

8,19 μg por 100 g

CARNE DA PACA ASSADO

IBGE 0 2011

8,3 μg por 100 g

CARNE DA PACA COZIDO

IBGE 0 2011

8,3 μg por 100 g

CARNE DA PACA FRITO

IBGE 0 2011

8,3 μg por 100 g

CARNE DE CAPIVARA ASSADO

IBGE 0 2011

8,3 μg por 100 g

CARNE DE CAPIVARA COZIDO

IBGE 0 2011

8,3 μg por 100 g

CARNE DE CAPIVARA FRITO

IBGE 0 2011

8,3 μg por 100 g

CARNE DE COTIA ASSADO

IBGE 0 2011

8,3 μg por 100 g

CARNE DE COTIA COZIDO

IBGE 0 2011

8,3 μg por 100 g

ANGU A BAIANA

IBGE 0 2011

8,39 μg por 100 g

Sarda crua

portfir

8,4 μg por 100 g

Sarda grelhada

portfir

8,4 μg por 100 g

Moqueca de frutos do mar c/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

8,45 μg por 100 g

Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

8,45 μg por 100 g