Alimentos com menos Proteína animal

Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

21,6 g por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) crua

TBCA

21,7 g por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

21,7 g por 100 g

Carne bovina fraldinha c/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

21,7 g por 100 g

Carne bovino rabo cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

21,7 g por 100 g

Carne peru peito s/ pele crua

TBCA

21,7 g por 100 g

Carne rã coxa e dorso frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

21,7 g por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

21,7 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido drenado s/ óleo s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

21,7 g por 100 g

Carne bovina fraldinha c/ gordura grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

21,8 g por 100 g

Peixe água doce Corvina cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

21,8 g por 100 g

Carne bovina peito s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

21,9 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

21,9 g por 100 g

Carne porco pé cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

21,9 g por 100 g

Carne suína c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

21,9 g por 100 g