Alimentos com menos Proteína animal

Carne boi maminha s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

30,7 g por 100 g

Carne bovina músculo s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

30,7 g por 100 g

Carne avestruz coxa externa crua

TBCA

30,8 g por 100 g

Carne boi costela cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

30,8 g por 100 g

Carne bovina músculo s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

30,8 g por 100 g

Carne caça (capivara coelho) cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

30,8 g por 100 g

Peixe água doce pintado grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

30,8 g por 100 g

Carne avestruz apex cru

TBCA

30,9 g por 100 g

Carne bovino coração cozido s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

31,1 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

31,1 g por 100 g

Carne bovina coração cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

31,2 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

31,3 g por 100 g

Carne boi salgada dessalgada cozida s/ óleo (média várias amostras: charque seca jerked beef)

TBCA

31,6 g por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

31,8 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

31,9 g por 100 g