Alimentos com menos Oligossacarídeos

Ervilhas grão congeladas cozidas

portfir

1,3 g por 100 g

Ervilhas grão frescas ensopadas

portfir

1,3 g por 100 g

Ervilhas grão frescas cozidas

portfir

1,4 g por 100 g

Ervilhas grão frescas cruas

portfir

1,5 g por 100 g

Ervilhas secas cruas

portfir

1,7 g por 100 g

Feijão-manteiga deixado de molho cozido

portfir

1,7 g por 100 g

Cebola frita com óleo de cozinha

portfir

1,8 g por 100 g

Sorvete de leite

portfir

2 g por 100 g

Favas secas cruas

portfir

2,3 g por 100 g

Lentilhas secas cruas

portfir

3,1 g por 100 g

Grão-de-bico seco cru

portfir

3,4 g por 100 g

Feijão-manteiga seco cru

portfir

3,6 g por 100 g

Feijão branco seco cru

portfir

3,8 g por 100 g

Feijão frade seco cru

portfir

3,9 g por 100 g

Soja grão seco cru

portfir

6,3 g por 100 g